Massaad
Het clubweekend komt eraan en we willen er allemaal tiptop uitzien! Daarom hebben we een speciaal afslankprogramma samengesteld. Let op: dit programma is 100% wetenschappelijk onderbouwd door onze eigen experts Rutger en David. 😉
Houd je voortgang bij met deze simpele metrics. Stuur wekelijks een update naar de groepsapp!
| Week | Gewicht (kg) | Workouts | Cheat meals | Energie (1-10) |
|---|---|---|---|---|
| Week 1 | ___ | ___/6 | ___ | ___/10 |
| Week 2 | ___ | ___/6 | ___ | ___/10 |
| Week 3 | ___ | ___/6 | ___ | ___/10 |
| Week 4 | ___ | ___/6 | ___ | ___/10 |
Wie het beste resultaat behaalt, krijgt een speciale verrassing tijdens het clubweekend! De criteria zijn:
Let's go team! 💪